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目前分類:黃老斯的人父小記❤️ (11)

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因為我們所住的御兒軒產後護理之家有配合新生兒寫真的服務,一入住時就要決定可以拍攝的時間,之後就滿心期待著那天的到來。

(我們選快出關的前幾天拍,本來想趁中間幾天稍微減肥一下,但最終還是失敗了…)

有時經過櫃檯或門口會去翻閱放在桌上的寫真作品,覺得超級可愛,都會心想:

「小櫻桃拍出來應該也很可愛吧?」

因為新生兒真的每天都長得不一樣,到拍攝那天實在是沒一個準呀~

在孕期過程我跟斯母添購所需物品做了很多功課,但卻沒有特別搜尋寶寶寫真,

一方面覺得月中這裡有配合就先拍拍看,一方面覺得真的要拍的話到時候再研究,應該不是太困難的事情吧?

 

殊不知,小櫻桃呱呱落地開始,我跟斯母的手機記憶體就飛也似地減少,出生不到半天我已經拍了五百多張,哈哈哈…

畢竟初為人父人母,寶寶每時每刻都不想錯過,尤其是瞬息萬變的臉龐與身軀,「一瞑大一寸」這句話一點都不誇張!

我每天看到女兒都會說:「妳到底是誰呀?為什麼臉又不一樣了?!」

除了趕緊擴充記憶體與備份相片之外,我也漸漸地體會到新生兒寫真對我們而言的重要與珍貴,決定要認真看待這個部分。

所以,打算先看看這次拍的狀況,若有需要可以等我跟斯母的狀態好點再找一家拍。(到底是在紀錄誰?😂)

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由於周圍有很多準爸媽詢問我們是如何選擇月子中心的,所以在這篇一併分享給需要的朋友囉!

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我跟斯母在快滿13週時才後知後覺開始找月中的,選擇真的很多,為了避免頭昏腦脹,斯母先從google map上搜尋月中看評價,不過她很特別的是,先從評分最低的評論開始看,據說這樣才知道這家的弱點是否是自己的雷點(好像蠻有道理?笑)

雖然現在店家都會跟消費者爭取好評,有時評價也未必百分百客觀,但坐月子如此重要且所費不貲,如果感受不佳,媽媽/ 爸爸們一般來說都會如實反映。看來看去,整體評分有4.5分就算非常優等了。我們就用此標準從中篩選,再加上親友推薦的幾家,利用假日預約跑點參觀。

 

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由於女兒要出生了,平時大部分靠大眾運輸+計程車的我和斯母,開始認真考慮應該要買台車載寶貝女兒❤️

第一次買車,卻沒有猶豫太久,從開始看車到最後交車,一個月內搞定~選的是2020年式大改款的Rav4。

(可以看「我居然會開車了,還買了車!」這篇文章)

但比挑車花了更久時間的,居然是挑車窗的隔熱紙。

在這裡把自己的經驗寫出來,希望給在尋找隔熱紙的車友們一些參考哦。

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因為聽說業務送的隔熱紙,很多朋友都不滿意還撕掉重貼,所以我們直接談折抵價格,直接裸車回家啦!

想說反正車上有冷氣,先裸車開著感受看看,實在不行再來好好研究隔熱紙。

 

沒有隔熱紙的日子大概一個多月,發現還真的是不行!!!!🙅🏻‍♂️

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活了三十多年我一直是個不開車的人。

即使大學就考上了汽車駕照,因為沒特別需要,生活圈狹小又固定+宅,日常所需只要機車或公車捷運就能解決,看到別人開車機動性很高、很帥,有時會有點羨慕,但大多時候是無感的,沒車的日子雖然有時有點不便,也就這麼過下去了,加上我比較喜歡有司機(懶),和斯母有需要時就不猶豫地坐計程車。

 

不過,我的內心總是很遺憾沒好好地帶斯母和我媽媽到處走走,直到發現自己即將成為爸爸,驚覺不能再這樣宅下去了!!!

而且若出門還要帶推車、汽座、相關用品一大堆在身上坐計程車,我跟斯母可能會繼續宅化不想出門...

為了想帶家人、孩子多出門遊玩,咬著牙突破自己,便決定買車了。

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以我的臨床觀察,許多爸媽自從寶寶出生後,光是照顧新生兒的生活起居、食衣住行就已經不忙得不可開交了,

其實真的很少特別花心思去擔心寶寶在發展上可能會遇到狀況,像是翻身、坐站到走、語言等發展,

大部分是順其自然,有點慢的話就選擇再等等看

未必會給予額外協助,更不會積極去尋找落後或表現不佳的原因,有的因而錯過了能發展更好的時機。

 

觀察寶寶是爸媽的第一步

0到2歲是寶寶各項身心發展快速的期間:

從只是躺著到仰頭翻身,

七個月開始能穩穩地坐著之後以爬行探索環境;

一歲前後扶物站起、放手站立到漸漸邁開步伐;

從單音節重複發音到一歲的第一個字,兩歲左右進入語言爆發期,好多好多技能要get呀…

以人的一生來看,幼兒時期真的是成長快速又充滿新奇與挑戰的期間!

不只是生理需求的支持,爸媽更應該學習並提供相關的環境刺激,好好地幫助寶寶更全面的發展。

建議可從以下幾點中多多「觀察」小寶貝的狀況。

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因為從斯母懷孕之前我便下定決心要讓她生產完變得更美

其中一項就是肚子,所以孕期2個月左右時,

我們積極開始做預防妊娠紋的功課~

(有聽說是否長妊娠紋會看體質,如果遺傳岳母大人的體質,那斯母是100%會長滿肚子妊娠紋的…)

 

朋友中有優秀的爸爸在孕期會幫太太擦妊娠霜以示寵愛(真的好會啊啊啊

立志要無限精進寵妻之道的我,

決定要立馬學起來,於是更加去留意合適的妊娠霜產品。

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轉眼間斯母已經進入孕期第6個月了。

這中間經歷了味覺變化,孕吐,胃酸逆流,失眠,頭痛等各種害喜反應,看在眼裡真是疼在心裡

加上斯母是個職場孕婦,工作已經消耗很多精力腦力,所以一直以來我比以前更加努力,想讓她度過一個快樂幸福的孕期生活。(像是大小家務盡量包,想吃什麼馬上買或做給她吃,幫她按腳塗妊娠霜等~)

但畢竟不是孕婦本人,無法完全感同身受,而且男生心思不像女生那麼細膩,加上這是第一胎,夫妻雙方都有很多功課要做,我也常常遇到盲點。
 

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比如,斯母羊水偏多,評估子宮頸的狀況後,醫生叮囑少走路,走路一定要帶托腹帶。但短距離的路程,她常常沒有在戴。。。

我出於擔心,跟她講了多次,要忍耐一下,要盡量小心。

但斯母總說托腹帶很麻煩,所以不是很長的路程,寧願用手托著腹部,也不想要帶托腹帶,

我是醫療人士比較更容易擔心,所以會一直勸她,有一天甚至因為我講太多次,讓她壓力超大到不想理我
 
仔細問才知道,原來是產檢時在診所買的那條托腹帶,材質較厚,會熱,顏色不太好看,所以不想在外面戴,

讓對於外型要求頗高的斯母很不愛。

(因為肚子大了,很多衣服本來就很緊,加上托腹帶的話,前後都會有一坨凸出來)
 
斯母說了一段話,驚醒了夢中人的我

比起一直念我,為什麼不幫我去買能戴的住的托腹帶呢? 擔心誰都會,作為老公,你要幫我想解決問題的方法才行啊!

原來,她一直有在做托腹帶的功課,苦於防疫及行動不便的關係,無法親自去櫃檯看實物,

恍然大悟的我馬上手刀衝去百貨公司尋找,順利搬回一條輕薄又穿脫方便的托腹帶,而且是低調的灰色,短距離想要戴在外面也是可以的。

斯母現在每天都會乖乖戴著,皆大歡喜。(真是感謝還真的找到這樣的產品讓我瞬間升級神隊友

 

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又比如,斯母前陣子看了很多石頭奶有多痛苦,乳腺發炎有多可怕,很多媽媽為了哺乳甚至會產後憂鬱的經驗談,

對自己是否能夠持續母乳餵養有點擔心。

(因為按工作狀況,她可能無法請太久育嬰假,返回職場之後的擠奶也是個問題)

所以她提前跟我們所有人打預防針說:

如果她在綜合判斷下想要斷奶的timing來到時,請不要干涉逼迫,可以尊重她的決定。
 

不過家人們第一反應是:

「母乳是對小櫻桃最好的,只要有母乳,就應該要餵下去才對。」

岳母:「有奶當然要餵啊,怎麼可能自行斷奶。妳愛孩子就應該給她最好的啊!」”blablabla(此處省略1千字請自行腦補)

我:「至少要餵到6個月吧。」(居然跟著岳母一搭一唱...)

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於是,因為荷爾蒙關係變得有些玻璃心的斯母,壓力大到晚上跟我哭哭了~~~

孕婦真的是一句他人不經意的話,都可能戳到內心柔軟處哦,各位新手爸爸要小心

斯母覺得她不是不愛小櫻桃,

只是說到時候如果真的多方面評估無法堅持的時候,可能會有這個選項,但包括我在內,大家似乎都不理解她。

後來,我去看了相關資料,

才知道母乳哺育可能遇到的問題和壓力確實不容小覷

同時也發現了卵磷脂對於準備哺乳有幫助,還與寶寶發育相關!便馬上幫斯母加到孕期營養品的清單裡!

(有空我再來寫詳細介紹我給斯母的孕期保養品~)

卵磷脂聽起來不太平易近人,

其實就是從大豆中提煉出來的油脂啦,屬於天然食物,以前只知道卵磷脂多用於長輩們的身體調養,或者上班族的均衡膳食,沒想到對於孕婦和胎兒也有益處!(感慨大自然創造的大豆真是好東西🙏)
 
只是卵磷脂的選擇要小心,純度很重要,原料是非基因改造大豆也非常重要(因為蠻多是基改大豆加工之後,去掉基改成分而已)

另外女生要吃的話,要注意是否含有大豆異黃酮,如果含有的卵磷脂產品就不適合有子宮肌瘤的女生食用,

諮詢了周邊已為人父母的朋友,

我最終選擇了鷹記維他的卵磷脂,味道是很原生的大豆味,斯母愛喝牛奶,倒在牛奶裡剛剛好。

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據說鷹記維他的卵磷脂純度有96%,一小匙的卵磷脂含量相當於11瓶豆漿,

德國進口但價格出乎意料的親民(一個月的分量只需要300元上下,要知道蠻多保健食品冠上“孕婦可用”的字眼動輒就上千)。

我自己最近也常常拿來吃,尤其是在吃了油膩食物有罪惡感的時候或是泡拿鐵時加進去也很好喝☕️

斯母知道可以用食物輔助的方式之後,壓力也小了許多,說:因為是你主動做功課幫我買的,所以覺得更加有效~❤️

 

但其實,沒有人可以保證用了什麼,吃了什麼,孕婦和胎兒就會絕對健康,哺育之路就會按照最理想的方式走。

這段時間的體會是,懷孕之路最最辛苦的是孕婦本人,

因為胎兒生長在孕婦肚子裡,生理心理的變化與壓力只有本人知道,

不要讓孕婦覺得這些困難都是她一個人要面對的事情,這點非常重要!!

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想要理解以及主動關懷』的內心,是最好的無價的保養品

作為隊友,我會更加努力,讓斯母的哺育之路就算辛苦,但不會孤獨。

各位爸爸媽媽,一起加油!

 

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前一個月我發現一件很神奇的事情,就是:

斯母的身體狀況如何,我差不多也有類似的感覺

就是我的身體跟著不舒服了!!

=====

起初我以為是研究所和工作的壓力導致的巧合,

因為這陣子正好是接近期末的日子(12月到一月左右),

各種報告與考試接踵轟炸,加上我希望盡量是好的樣子給斯母看,

想說會不會是憋到隱形的內傷?哈

 

漸漸發現幾乎完全同步

她的胃不舒服我也是胃、

她便秘我也上不了廁所、

她晚上腿痠有點不寧腿,我晚上睡著也跟著踢、

她頭痛腰痠我也一起,

她想吐時我也覺得噁心胃酸上湧,

一開始斯母認為是我想要表現同理心,讓她不孤單,

後來越來越玄,是我先告訴她我怎樣怎樣,她才說其實她也正好怎樣,哈哈哈,

有人跟我一樣的狀況嗎???

 

到底是賀爾蒙還是愛的力量?

但我不想這麼神同步啊!!!

真的很不舒服欸真的很像我也一起懷孕了...

 

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=====

1-4週

斯母的情緒比較不穩,很需要關懷,(好像後來一直都這樣,需要很多秀秀)

所以我就買了一些可愛的LINE貼圖給她和自己,

至少在不方便傳遞心情時能透過一些萌圖紓壓一下,

還有那種能改字的貼圖,隨時換一些貼心的字句給她,

為了能「即時」,常常還需要邊上課邊傳訊。 (老師對不起了XD)

=====

這個期間讓我比較傷腦筋的是:斯母對於食物的味覺已經開始轉換,

我覺得快要瞬息萬變的地步,突然想吃不同的東西或是為了壓住噁心感而吃的,

像是口味重的:

重慶酸辣粉、酸梅片、多多軟糖、堅果、各種果乾(芒果、情人果、芭樂)

或是水果(茂谷柑、酸的葡萄,甜的還不行);

 

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有時候突然想吃不同的肉或菜,我就是盡量去買、去找。。。

幸好這幾年發展了外送,想吃什麼東西不會太過於困難,

而且還有專人能送,真的是太感謝了!本來我都沒在使用的,就這樣開始訂外送了。

我最怕的是她突然想吃北京或日本、韓國的什麼東西我就真的無法了!

有次她說想吃岳父炒的一個什麼菜,我馬上冒出了冷汗,

好險那想法只維持了一下下,在我準備去問食譜之前暫時打消念頭。

 

但我認為最大難題來了,

就是斯母往往吃一兩口就不吃了或就飽了

因為味覺改變,想吃的口味到了嘴裡都不一樣了,

本來剛開始我都會幫忙掃光,

幾次下來我發現節儉的我已經過度進食了!

偶包幾百公斤重的我,才第一個月我就要跟著發胖了嗎?

 

於是,為了能順利成為型男老爸(至少不要崩壞太多),

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(型男老爸的假想圖⬆️😂)

我想了一個應對的進食原則

1. 在外面點餐或在家做飯、叫外賣時,自己的先不叫或是叫小份
以免要解決斯母沒吃完的餐點。在外面吃完斯母的還不夠的話再買個小東西吃

 

2. 自己少量多餐或先吃飽,不要自己也很餓,可以避免叫了或煮了一大堆最後吃不下或硬吃,而且老公的血糖穩定,脾氣和耐心都會在水準之上
 

3. 家中可以備有一點乾糧零食,照顧老婆前先吃一點或是沒吃飽時可以補一下,再來就是老婆等食物時先擋一下,以免雙方都暴怒。
 

4. 最後這點是要下定決心才行的,就是:
「丟」(或冰起來),反正就是不要吃老婆沒吃完的,有可能會很浪費、很可惜,所以這點要斟酌使用。
因為我本身是易胖體質類型的,需要很控制飲食,好多次真的有幾口不想讓自己吞下去,就懷著抱歉的內心不吃了,當然之後就更加謹慎點餐避免浪費食物。

 


然而,

即使如此,我好像還是胖了一點。(苦笑)

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最棒的還是陪著斯母一起走過這些時光,是我們最美的回憶

 

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備孕的進度和我們所預想的沒有差太多,

穩穩地看到兩條線~

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也有再次到婦產科確認,

心情當然是非常地喜悅囉

不過因為自己是醫療從業人員,

知道三個月之前(或是到四個月前)母嬰的變數還很多,

所以就處在既開心又小小擔心的情緒中,

到現在都是如此。

 

斯母身體狀況的進程都蠻典型的,

第一個月就很有感

有的孕婦是懷孕了還不知道或沒感覺,

但斯母馬上在食慾、口味、味覺(還有情緒)上顯著改變、還有生理上開始胃酸分泌多等等,

甚至我還在想說:

『真的假的啦,會不會太敏感了?是不是心理作用?』

(講出來差一點被斯母白眼伺候XD)

====

由於我跟斯母至今沒有吵架,有時跟朋友聊到,就有不少人開玩笑地說:

有小孩以後才是婚姻真正的開始。到時候就知道了!!

 

我了解站在理智的臨界點是什麼感受,(又不是沒站過

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不管加上來的是生活的哪一種壓力(經濟、工作、孩子)真的都不容易處理,

不過我倒是很好奇我究竟還需要「知道」什麼?

哈哈,體會措手不及身不由己是什麼感覺嗎?

還是就給他爆炸下去的感覺呢?

====

我一直都沒有想要跟誰比較,

沒有吵架不表示不能吵,

只是事情不想要、不喜歡、也不需要用負面的方式來解決,

因為對自己跟他人都很傷。

 

我並沒有憋著、隱忍什麼,

就是不斷地盡最大努力調整自己個性中還不夠完全的那塊,

吵架是容易的事,不吵架比較困難,

比起「做自己」,我更想要「和睦」的感覺,這點純粹是我在婚姻中對自己的期許。

 

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這樣相處下來我漸漸發現,

不吵架真的真的比較好!

 

由於我是很會尷尬的人

演技不太好,沒有天分「裝沒事」,

因此避免有傷痕對我來說是最好方式,

而且斯母是我用盡前半輩子的幸運才娶到的老婆,

值得我控制自己的個性來呵護她、維護彼此的關係。

 

寶貴的事物越是需要用心的保養,

除了感情積累更深,還會歷久彌新。

總之每個人的感情觀不同,

不需要證明給誰看或是創造什麼神話,我只需要對我所愛的人負責就好。

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寫了這麼一大串,

到底和神隊友有什麼關係?哈哈

我想說的是:

老公要成為神隊友,真的需要耐心、愛、洞察力和不斷學習

其實就和我的第二本書【有感教養提到爸媽要成為孩子的神隊友的條件,是一樣的。

(讓我置入一下,哈)

 

或許有人心想:「為什麼是我要成為神隊友?」

為什麼不是另一半(老婆)成為神隊友?

為什麼不是我的小孩成為我的神隊友?

為什麼是我要有耐心、愛、洞察力和不斷學習,而不是另一半或小孩呢?

Why me?

對方就不需要改變嗎?

為什麼總是我這邊要調整呢?

 

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很多家長也常對我說:

難道小孩都不用做什麼嗎?為什麼總是要我們大人改變呢?

畢竟小孩方面有一大部分和他們的大腦發展有關,

額葉成熟較晚,老實說他們心有餘而力不足,所以需要大腦「較為」成熟的大人多擔待。

 

 

但在家庭中、婚姻中,

我認為:「愛比較大的一方」就主動成為神隊友吧!

 

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在孕期中,老公確實比較應該成為神隊友,

畢竟有一個女人願意為了你生孩子

每天扛著另一個(或多個)生命在身上,

吃不好睡不好、外來物入侵身體引起的各種不舒服,

又不能亂吃亂喝發洩,

預產期一天天逼近的擔心害怕,

怕自己沒辦法過不了生產這關或是孩子怎樣怎樣...

 

老公再怎麼同理心還是有限,

如同我再怎麼同理家長,也不如我真的成為爸媽那般。

老婆需要的就是我們老公的支持

別人說的都不抵老公的愛

所有的辛酸苦楚、抱怨、情緒錯亂的胡言亂語,

都需要老公大量的秀秀來平撫才能撐下去!!!!

 

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為什麼我會知道這些呢?

因為我有看書啦XDDDD

我了解孕期到什麼階段大概會怎麼樣,

即使因人而異但可以參考,

知道老婆會有什麼不舒服之後,我就比較有心理和硬體的準備,

才不會有所誤會、覺得對方無理取鬧,不知忍耐之類的,

因此我預先把自己的忍受值上限先往上拉一千倍

這樣遇到狀況時都覺得是「小事小事」啦!

====

這段日子下來體會到:耐心、愛、洞察力和不斷學習

真的是缺一不可,

懂很多但沒耐心就破功

有耐心和愛,觀察力強看到老婆的狀況,

沒有知識也會不知所措或越幫越忙。

 

各位老公(準爸爸)們,我們一起加油

畢竟我也沒當過爸爸,

一起努力一起學習一起共勉!

讓老婆成為幸福的老婆和媽媽

 

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以上都是我個人心得分享,歡迎大家在下面留言交流囉。

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結婚兩年多,

這期間每過一陣子就會有人關心我的後代在哪裡

其實我是沒有什麼壓力啦,只不過很多醫師長輩及好友,

其中不乏是相關的中西醫專家(像是性福門診、好孕門診),

紛紛向我表示有需要的話可以去找他們諮詢

覺得感謝,但可能真的還不用

 

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我跟斯母都有做很完善的健康檢查,只是我們想要在什麼時間點的問題,

(哪來的謎之自信呀?是我可以決定的嗎?)

然而我明明就老大不小了,

卻還是想要再多享受兩人世界的時光(不想面對有小孩的日子,你們懂的),

除此之外,我們的工作、住家環境等各種硬體以及內心、身體體力的預備等軟體,

全都想要準備地更好再迎接新生命,

但好像怎麼準備都覺得還是不夠(或是根本不夠積極準備),

人畢竟還是要知道考試日期才會上緊發條XD

 

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日子一天天過去,大致上準備到一個狀態,像是:

買了新房子、把第二本書出完了、考上研究所、工作方面日趨穩定...

我們就覺得maybe差不多囉,

殊不知,我的研究所課業居然超繁重!!!

雖然我早有耳聞,但年紀大了再去唸書,真的在記憶力與反應都退步很多

加上有其他工作要進行,經常都喘不過氣…(淚)

 

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老實說,我對這樣的自己有點沒信心,

擔心生下去的話,我的畢業論文 and balabala…(不敢想下去,先這樣)。

 

然而該面對還是要來的,這些擔憂都是多餘且浪費時間,

而且斯母的年紀無法一等再等,女生這部分很重要,

我也怕自己沒力氣陪小孩成長,認真思索過後發現不能拖了!!!

所以就牙一咬(?)

下定決心步入人生下一個階段!

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接著盡量努力地讓自己保持身心愉悅,並且讓斯母開心來備孕。

所以,

我到底是有沒有準備好呢?

 

Yes,I’m ready!!!

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緣起:

自從幾前年開始寫各種專欄和出書後,就好久沒有寫這種聊天、內心類型的部落格文章了,

多半都是寫類似衛教文章的內容,要有案例、要有乾貨,讓讀者能得到專業的知識,

當然這是我喜歡做的事情,雖然很努力寫得平易近人,但仍有很多人讀得很辛苦,哈。

(這邊想說一聲抱歉,沒辦法,學海無涯苦作舟嘛,有需要的時候再看就好)

 

迎接生命的期間,每個爸媽紀錄的方式不同,照片、影片、文字都會有,

評估之後我發現用文字對我來說最習慣,

這個系列的文章就是我的內心小劇場、心路歷程、塗鴉或是對孩子的相關紀錄囉。

 

 

大家看到這篇文章的時候,已經超過三個月了,

畢竟過程中未知數還很多,所以忍了這麼久才公諸於世。

 

生命就是這樣,不論什麼時間點都要小心呵護無法放心(已經啟動為人父母的內心了,所以才叫做人父小記),

希望接下來的日子,孩子能夠健全、健康地成長,最重要的斯母一定要健健康康,開開心心的。

 

這邊就來秀一下我的寶貝啦~

謝謝各位親朋好友、哥哥姊姊、叔叔阿姨的祝福

我以我最大的溫柔陪伴照顧斯母度過孕期的每一天,以最大的愛來孕育這個孩子,

然後時不時寫個人父小記來記錄並與大家分享囉!

 

公布照.jpg

 

 

生為一個職能治療師,出了兩本親子教養書,又常在媒體上大談育兒,

最常被質疑的就是至今都膝下無子,怎麼會了解爸媽的難處與心情呢?

 

我知道沒有孩子確實在心境上會有那麼一些落差,

但畢竟我提供的是專業知識幫助家長們解決問題,並非分享栽培自家兒女的心得,

只是有可能會讓爸媽們覺得我不能完全算是跟他們站在同一邊。

 

所以,我這不就來接地氣了嗎?哈哈(跳入火坑)

 

接下來的日子,換我來跟大家請益了!!

(準備加入各種爸媽line群與臉書社團,請留言告訴我哪些一定要加的)

 

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