職能治療師黃彥鈞 黃老斯

前一個月我發現一件很神奇的事情，就是：

斯母的身體狀況如何，我差不多也有類似的感覺，

就是我的身體跟著不舒服了！！

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起初我以為是研究所和工作的壓力導致的巧合，

因為這陣子正好是接近期末的日子（12月到一月左右），

各種報告與考試接踵轟炸，加上我希望盡量是好的樣子給斯母看，

想說會不會是憋到隱形的內傷？哈

漸漸發現幾乎完全同步：

她的胃不舒服我也是胃、

她便秘我也上不了廁所、

她晚上腿痠有點不寧腿，我晚上睡著也跟著踢、

她頭痛腰痠我也一起，

她想吐時我也覺得噁心胃酸上湧，

一開始斯母認為是我想要表現同理心，讓她不孤單，

後來越來越玄，是我先告訴她我怎樣怎樣，她才說其實她也正好怎樣，哈哈哈，

有人跟我一樣的狀況嗎？？？

到底是賀爾蒙還是愛的力量？

但我不想這麼神同步啊！！！

真的很不舒服欸真的很像我也一起懷孕了...

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1-4週

斯母的情緒比較不穩，很需要關懷，（好像後來一直都這樣，需要很多秀秀）

所以我就買了一些可愛的LINE貼圖給她和自己，

至少在不方便傳遞心情時能透過一些萌圖紓壓一下，

還有那種能改字的貼圖，隨時換一些貼心的字句給她，

為了能「即時」，常常還需要邊上課邊傳訊。 （老師對不起了XD）

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這個期間讓我比較傷腦筋的是：斯母對於食物的味覺已經開始轉換，

我覺得快要瞬息萬變的地步，突然想吃不同的東西或是為了壓住噁心感而吃的，

像是口味重的：

重慶酸辣粉、酸梅片、多多軟糖、堅果、各種果乾(芒果、情人果、芭樂)

或是水果(茂谷柑、酸的葡萄，甜的還不行)；

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有時候突然想吃不同的肉或菜，我就是盡量去買、去找。。。

幸好這幾年發展了外送，想吃什麼東西不會太過於困難，

而且還有專人能送，真的是太感謝了！本來我都沒在使用的，就這樣開始訂外送了。

我最怕的是她突然想吃北京或日本、韓國的什麼東西我就真的無法了！

有次她說想吃岳父炒的一個什麼菜，我馬上冒出了冷汗，

好險那想法只維持了一下下，在我準備去問食譜之前暫時打消念頭。

但我認為最大難題來了，

就是斯母往往吃一兩口就不吃了或就飽了

因為味覺改變，想吃的口味到了嘴裡都不一樣了，

本來剛開始我都會幫忙掃光，

幾次下來我發現節儉的我已經過度進食了！

偶包幾百公斤重的我，才第一個月我就要跟著發胖了嗎？

於是，為了能順利成為型男老爸（至少不要崩壞太多），

(型男老爸的假想圖⬆️😂)

我想了一個應對的進食原則：

1. 在外面點餐或在家做飯、叫外賣時，自己的先不叫或是叫小份。
以免要解決斯母沒吃完的餐點。在外面吃完斯母的還不夠的話再買個小東西吃。
 

2. 自己少量多餐或先吃飽，不要自己也很餓，可以避免叫了或煮了一大堆最後吃不下或硬吃，而且老公的血糖穩定，脾氣和耐心都會在水準之上。
 

3. 家中可以備有一點乾糧零食，照顧老婆前先吃一點或是沒吃飽時可以補一下，再來就是老婆等食物時先擋一下，以免雙方都暴怒。
 

4. 最後這點是要下定決心才行的，就是：
「丟」(或冰起來)，反正就是不要吃老婆沒吃完的，有可能會很浪費、很可惜，所以這點要斟酌使用。
因為我本身是易胖體質類型的，需要很控制飲食，好多次真的有幾口不想讓自己吞下去，就懷著抱歉的內心不吃了，當然之後就更加謹慎點餐避免浪費食物。

然而，

即使如此，我好像還是胖了一點。(苦笑)

最棒的還是陪著斯母一起走過這些時光，是我們最美的回憶

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