職能治療師黃彥鈞 黃老斯

#爸媽儘管問 #我很想很想聽

黃老師你好，4月在學校聽了你的演講，覺得我的兒子好像有"注意力缺失症"，但是他是無過動的那種，

我的兒子現在小六，從他小一開始，他的老師總會告訴我，每天要他完成的作業老是沒帶或沒完成，老是忘東忘西，

在學校的位子也無法保持乾淨整齊，總要老師一直催才能完成，

他的學習沒什麼問題，考試成績中上程度，但是生活的自理真的很差，我問他是故意的嗎？

他老是說真的沒記住，結果，現在六年級了，已經養成他只要不想做，就說他忘了，害的學校老師老是打電話來家裡告狀，說他又怎樣怎樣的，

我快要爆炸了!!到底我要帶他去看醫生嗎？該去看那一科?還是我該怎麼幫助他??

看他老是被他爸爸罵，一直掉眼淚，實在覺得他好可憐，請黃老師幫幫忙!!謝謝你!!

#我怎麼看

媽媽您好，其實真的可以給專業人士評估一下才會知道確實原因，

不過這邊我可以講講我的推測，因為學習沒有什麼問題，不算是純粹的注意力缺失症。

1.這部分通常跟「動作計畫」的能力有關係，

如果計畫能力不佳的話，在生活中很容易手忙腳亂，動作也很沒有順序及效率，

然後做一件事情時不太會思考周全或如何做比較省時省力，經常會瞎忙XD

摸來摸去一整天都沒做什麼。

像是收書包，就可能是憑一個印象收，沒有想到要對課表、對聯絡簿或老師交代的東西，

書包或房間也可能常常很亂，自以為亂中有序但殊不知很多物品要找都找不到，這就是計畫能力，

此外，運動方面的反應也可能比較差，當然包含寫作業或讀書效率都會不好。

2.教養問題：

不論孩子天生動作計畫能力正常或待加強，若爸媽管太多，

總是要孩子配合自己的命令，一個口令一個動作，

孩子稍微忘記就一直提醒或問他們，很少花時間等待，沒有好好地教導該怎麼處理，只是責備，

久而久之孩子便漸漸不懂自己思考並解決問題，

例如問他們：「明天校外教學要準備些什麼呢？」

輕則說的不完全，嚴重一點的則會說「不知道」。

#我想說的話

1.教導後並給予練習機會：

很多事情都需要經過練習、等待他們學會，像是練習分項目列清單，一個一個確認。

例如校外教學所需物品，可以教孩子食衣住行分開來想並列出，收包包時逐項檢查。

2.日常固定的用品可以列清單貼在鉛筆盒裡或書包打開的內側，離開家和學校前，看看有沒有都帶齊。

3.動作計畫能力和感覺統合有關，可以找專家評估(復健科 職能治療)或參考黃老斯的書【爸媽請放心】 。

4.最簡單的方式是多運動，個人建議足球、體操、武術、舞蹈都很需要全身性的動作計畫能力。

5.營養均衡、睡眠充足、壓力調適，都很重要喔!!

實不相瞞，黃老斯自己也是計畫能力不太好的人，加上貴人多忘事XDDD

常常忘東忘西，所以早已習慣用手機或寫本子列清單，

平常在腦中習慣去想去記，就比較不容易忘記，也努力運動與營養均衡和睡好。

以上希望有所幫助喔!!

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