職能治療師黃彥鈞 黃老斯

黃老師在Facebook粉絲專頁『職能治療師黃彥鈞』(←可點)當中曾經直播過『小資爸媽居家遊戲法』(文末會有Youtube影片連結)

之後又直播了一集『小資爸媽時下省錢居家遊戲法』，

這篇文章幫大家以文字整理好做參考囉。(是否太貼心?)

分享緣由：

現在的孩子很多都因為環境等各種刺激量不足

(可能是隔代幫忙教養、請他人帶、缺乏運動、靜態活動太多等)，

造成後天不同類型的發展遲緩(如語言、動作、社交)、反應較慢、適應性較差、協調較不好、體育表現較不佳，

所以身體的掌控度較不夠，進而沒有自信，

加上現在的小朋友普遍挫折忍受度越來越低，很容易受不了或是爆炸、逃避困難與挑戰。

重點就是要多玩、多動、多刺激，

而且又可幫忙小孩把體力消耗掉，大人晚上也比較好睡，才會長高!

下圖為直播裡面黃老師寫的白板↓

(一)規則

若以遊戲的方式來運動一方面比較有趣，

一方面可以幫助孩子學習規則、服從、忍耐各種好處，所以從最簡單的路線開始練習。

(1)A→B，B→A。單一方式來回。

(2)A→B，B→A。分別不同方式。

(3)A、B、C形成一個循環，可用不同方式前進。

A、B、C可以在家裡的某些地點，客廳的某些地方、房間、桌子、椅子、電視、書桌等，

分別安排不同任務，可練習數量、各種命名(顏色、物件、文字)、記憶力、聽語理解、耐心、挫折忍受度、大人比較好殺時間等等。

(二)方式

『→』的方式有很多種，若要運動的話可選擇『大動作』來前進，

圖中有提到『鴨、熊、狗、牛、滾、法、球』，

分別是鴨子走路、大熊走路、小狗爬、小牛耕田、滾滾滾、大法師、夾球。

詳情請見影片XD (難以用文字描述)

這邊再補充幾個選項吧(孩子們，對不起囉:p)，就是：

青蛙跳、交互蹲跳、阿兵哥爬、單腳跳。

此外，還有巧拼的『過河拆橋』法也請見影片。

(三)Youtube影片回顧：

『小資爸媽居家遊戲法』(←可點)

(下圖為此影片的整理，都給大家啦，拜託好好帶小孩運動!)

最後希望大家多分享&按讚囉，我都會看瀏覽量XD

有分享按讚的話黃老師才有動力繼續做【小資爸媽系列】囉，謝謝大家。

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